Deliziose castagne, tostate, pelate e glassate con zucchero caramellato. Uno snack sano e gustoso, ideale da gustare in inverno come accompagnamento con una tazza di tè o, grazie alla pratica confezione, come snack sostanzioso durante i vostri spuntini.
Propietà e Benefici delle castagne:
Le castagne sono una buona fonte di molte vitamine e minerali, come rame, manganese, vitamina B6, vitamina C, tiamina, folato, riboflavina e potassio. Sono anche una buona fonte di fibre, con il 15% del fabbisogno giornaliero in 10 castagne arrostite.
Contengono una serie di antiossidanti, come la vitamina C, l’acido gallico, l’acido ellagico, i tannini e altri ancora. Questi antiossidanti aiutano a difendere le cellule dai danni dei radicali liberi, che sono alla base di numerose malattie croniche.
Contengono acido gallico ed ellagico, che possono contribuire a proteggere le cellule cardiache dallo stress ossidativo. Sono anche una buona fonte di potassio, benefico per il cuore.
Sono ricche di fibre, che offrono diversi benefici per la salute. Favoriscono la digestione, nutrono i batteri intestinali benefici, aiutano la produzione di acidi grassi a catena corta e possono contribuire alla gestione del peso.
Le castagne sono una buona fonte di fibre, che possono aiutare a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue e a prevenire i picchi. Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che gli antiossidanti delle castagne possono contribuire ad aumentare la sensibilità all’insulina.
Sono ricche di fibre, che possono aiutare a perdere peso rallentando la digestione degli alimenti e riducendo l’appetito. Inoltre, grazie al loro basso contenuto di grassi, contengono meno calorie rispetto ad altre varietà di frutta secca.
Contengono diversi antiossidanti che possono contribuire a ridurre le infiammazioni dell’organismo causate dai danni dei radicali liberi.
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