Semola di grano duro italiana ottenuta da una miscela di varietà di frumento. Il grano duro, rispetto quello tenero, ha un contenuto proteico più elevato
Ideale per la preparazione di pane, pasta, pizza e dolci. In Marocco viene utilizzato per la preparazione delle Ghoriba, dei deliziosi biscotti di semola, o per i baghrir,i cosidetti pancakes marocchini. Quella media in particolare è utilizzata come alternativa al couscous classico e nella preparazione della besbousa, un dolce tipico del Medio Oriente
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